دانلود رایگان


توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره - دانلود رایگان



دانلود رایگان مقاله با عنوان توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:مقدمه استراحت شبانهاستراحت

دانلود رایگان مقاله با عنوان توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت ایستاده
ارتفاع مناسب برای میز کار
کارهای اداره
بلند کردن اشیاء
مقاربت
آبستني
يوگا
ورزش هاي ديگر
ورزش هايي كه بار اضافي وارد مي سازند
ورزشهايي كه موجب چرخش مي شوند
ورزش هايي كه سبب كشيدگي مي شوند
منابع وماخذ


توصیه


های


لازم


برای


مراقبت


از


مهره


بدن


در


زندگی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


توصیه های پروفسور سمیعی: مغزتان را مشوش نکنید، کودکان از ...

توصیه های پروفسور سمیعی: مغزتان را مشوش نکنید، کودکان از کامپیوتر دور کنید

suherfe.blogfa.com - کاروفناوری کَلاله

زندگی نامه حضرت فاطمه سلام الله. حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها از پدرى بزرگوار چون ...

7 توصیه برای افزایش حجم عضله | مجله ادکوان

۷ توصیه برای افزایش حجم عضله. تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت ...

فیزیوتراپی (Physiotherapy)

کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده: ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب: ...

آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا …

آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز ( Menopause ) بدانند

برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی …

برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می توان انجام داد؟ یکی از بدترین ...

فان وسرگرمی

بهنوش طباطبایی وعکس های جدیدش درسال95 ///// عکس هایی جدیدازخانم شهره قمر ///// ...

بیماری های مفاصل و استخوان - tebyan.net

درد کف پا؛ علل و درمان آن گاهی درد کف پا مشکلات عمده ای برای فرد ایجاد می کند. بیماری ...

صفحه کارگروهی سلامتی کودک و فناوری های جدید- هدف از

هدف از راه اندازی صفحه سلامتی کودک و فناوری های جدید . هدف از راه اندازی این صفحه ...

آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم!

روشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون است.هنگام استفاده از دستگاه اپلی ...

آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم!

روشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون است.هنگام استفاده از دستگاه اپلی ...

روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر - باسن

روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر - باسن - مباحث طبقه بندي شده جنسي را در اين وبلاگ ...

بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی

ابتدا بهتر بود علت و دلیل فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی خود را مطرح می کردید و ...

تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …

WonderFox DVD Ripper Speedy 7.1: توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است. در صورت تمایل به ...

بیماری دیسک کمر و عوارض آن | ایران جدید

چرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی ...

سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان …

روش های جراحی سرطان معده . جراحی سرطان معده . در مورد بسیاری از کسانی که سرطان معده ...

بیماری های مفاصل و استخوان - tebyan.net

انحراف شست پا به سمت بیرون; هالوکس واروس (hallux varus) یک مشکل در پا است که با انحراف انگشت ...

كمردرد – سیب سلامت

۱۰ راه جلوگیری از واریس پا ; خرفه؛ سبزی همه فن حریف ; آموزش کمک های اولیه در ...

میگنا - اثرات پزشكي نماز- تاثیرات نماز بر روح و …

1- یافته های جدید درباره سجده کردن هر اندازه که محور طولی انسان کاهش یابد، میزان در ...

درمان دیسک کمر - کمر درد - درمان بیماریهای مفاصل و …

راه هایی برای تسکین درد مفاصل 1) ورزش کنید. بلند کردن وزنه (کوچک) و ورزش های هوازی یکی ...

آرایش لب، گریم لب و نکات آرایشی لب، برجسته کردن …

آرایش لب با آرایشگران حرفه ای هالیوود آرایش لب های تان را با ترفند آرایشگران حرفه ای ...

مرجع کامل بیماری "سیاتیک" و راه درمان با گیاهان …

درد سیاتیک از کجا می‌آید؟ شایع‌ترین علت بیماری سیاتیک، بیرون‌زدن دیسک بین ‌مهره ...

راههای پيشگيری و نحوه مقابله بادردهای کمر و پا

ساختمان ستون فقرات : ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ...

نگهداری از زانو و درمان زانو درد – سایت پزشکان بدون مرز

علل عمده درد زانو و چگونگي درمان آن. محققان اعلام کردند تقریبا نیمی از بزرگسالان ...

پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای ...

۱۰ تا از بدترین روش های رژیم غذایی در افراد بالای ۳۰ سال By Dana Leigh Smith زمانی که شما به سن ...

موسسه مشاوره و پژوهش مددکاری

عادت‌های نادرست در زندگی روزمره مانند نشستن به صورت چهارزانو، احتمال آسیب‌دیدگی ...

درمان دیسک کمر - کمر درد

کمر درد صبحگاهی به این معنا است که بیمار در صبح بعد از برخاستن از خواب احساس محدودیت ...

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - …

مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می‌کند. عملکرد مفصل عبارت است از حرکت ...

ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE) - …

محمد آزاد قابلیت اطمینان در صنایع مختلف به علل متعدد از جمله تحمیل خسارت‌های کلان ...

همه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن [آرشیو] - سایت …

ساختمان مشبك يكي از سري ترين مناطق سلسلة اعصاب مركزي ، ساختمان مشبك است كه درست در ...

آسان ترین برنامه ساز اندروید

دانلود فرآیند جوشکاری با پرتو لیزر

دانلود کتاب عصب شناسی کودکان و نوجوانان

پرسشنامه خرسندی زناشویی

کتاب آموزش حرفه ای Word 2013

پرسشنامه خود بیمار انگاری

پرسشنامه استاندارد خودپنداره (کارل راجرز)

پروژه آماده مجتمع تجاری

مقاله سیستم های حرارتی و برودتی

پرسشنامه قدرت تخیل

حسابداری پیامکی آندروید

سیمان

پرسشنامه منبع استرس (شغل)

پرسشنامه نظم جویی شناختی هیجان (CERQ-P) گارنفسکی و همکاران (2001)

پرسشنامه نگرانی و بلاتکلیفی

پرسشنامه همدم طلبی - دوری گزینی

مقیاس آمادگی به اعتیاد اهواز (زرگر و همکاران)

سلامت طبیعی,داروهای طبیعی

نیاز های انسان امروز از دکتر شریعتی

سورس پروژه بازی BrickBreaker به زبان برنامه نویسی جاوا